مراقبة طبيعة نوم الطفل، فإذا كان يتقلب كثيراً خلال الليل فقد تكون دلالة على أن هناك شيء ما في سريره لا تجعله مرتاحاً.
يستيقظ الطفل فجأة من النوم وهو يبكي ويصرخ ويشعر بخوف شديد وقد يمشي الطفل أثناء النوم. غالبًا لا يستيقظ الأطفال، ومعظم الأطفال لا يتذكرون ما حدث ليلاً.
بعض الأطعمة والمشروبات، مثل الشوكولاتة والمشروبات الغازية وبعض الحلويات، تحتوي على مادة الكافيين
انخفاض التحصيل الدراسي: المشاعر السلبية والسلوكيات العدوانية للطفل تؤثر بالنهاية على تحصيله الدراسي وكل ذلك ينتج عن اضطرابات النوم والسهر لأوقات طويلة.
الشعور بالجوع: من الأسباب الشائعة لاستيقاظ الطفل خلال النوم هو الشعور بالجوع وغالباً ما تكون هذه العادة عند الأطفال الرضع والصغار، ولذلك يعتبر تنظيم الرضاعة والتغذية من أهم وسائل علاج قلة النوم أو النوم المتقطع عند الأطفال.
وتشمل: شعور الطفل بالتعب، وقلق الطفل في الانفصال عن والديه، وشخصية الطفل ومزاجه.
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
النعاس المفرط أثناء النهار ويحدث بسبب النوم الخدار (حالة عصبية تسبب النعاس المتكرر أثناء النهار، وفقدان مؤقت للسيطرة على العضلات، والهلوسة التي تحدث عندما ينام الطفل أو يستيقظ).
القلق والكوابيس الليلية سبب قلة النوم عند الاطفال عمر ثلاث سنوات
التغيرات في الروتين اليومي أحد الأسباب الشائعة لاضطرابات النوم عند الأطفال في عمر ثلاث سنوات.
هذه الحالة تشيع عند الأطفال ما بعد عمر الثالثة أكثر من الأطفال الرضَّع،فيحدث انسداد في مجرى الهواء الموجود في منطقة الأنف والبلعوم.
يحدث عندما يواجه الطفل صعوبة في النوم والاستمرار فيه لمدة ثلاثة أيام على الأقل في الأسبوع، ويتضمن ذلك، رفض الذهاب إلى الفراش أو صعوبة النوم دون مساعدة أو بدون شيء، مثل اللعبة أو البطانية، نتيجة عادات النوم الإمارات السيئة أو التوتر أو القلق.
ارتفاع فرصة الإصابة: قلة النوم تؤثر على صحة الاطفال بزيادة تعرضهم للميكروبات والجراثيم في المدارس وبالتالي زيادة فرصة إصابتهم بالعدوى.
فيكون الفراش والوسادة مناسبَين لعمر الطفل، وبعيد عن الضوضاء، وتوفير إضاءة خافتة وجيدة وخالية من العوامل المُشتِّتة، ومن الضروري الانتباه لدرجة حرارة الغرفة وتهويتها أيضاً، وفي حال وجود ضوضاء مستمرة يجب استخدام سدَّادات الأذن المناسبة.